Im siebten und letzten Teil der Serie „Ich schaff das!“ soll es um mein absolutes Lieblingsthema gehen:
PAUSEN
Wie wichtig Pausen für das Gelingen eines großen Projektes sind, ist dir vielleicht in den letzten Teilen bewusst geworden.
Heute habe ich 4 Ideen und Tipps für dich, wie du Pausen so gestalten kannst, dass sie wirklich deine Batterien aufladen und dich entspannen.
1. Tue Dinge zum Spaß!
Damit meine ich alle Dinge, die nichts mit deinem Projekt zu tun haben und völlig ziellos sind, wie faul auf der Couch liegen und deine Lieblingsserie gucken oder einen Spaziergang um den Block zu machen und das Wetter, das Vogelzwitschern oder das Wolkenspiel am Himmel genießen.
2. Schließe die Welt aus deinen Aktivitäten aus
Dazu gehört für mich zum Beispiel, eine Musikprobe mit meinem Mann einfach zu genießen, statt über Instagram-Inhalte nachzudenken. Vielleicht heißt es für dich, ein Buch zu lesen, ohne eine entsprechende Rezension für deinen Blog zu planen.
Welt aus, Entspannung an!
3. Plane Zeit für Hobbys ein
Wenn du schon wie verrückt planst: Warum dann nicht Zeit einplanen, die ausschließlich für deine Hobbys reserviert ist? Zeit, abzuschalten und mal wieder ein geliebtes Hobby aufleben zu lassen, oder?
4. Verbringe Zeit mit anderen Menschen
Wenn du etwas mit Freunden unternimmst, kannst du nicht gleichzeitig im Wohnzimmer stehen und Bilder aufhängen. Lasse dich von anderen für ein paar Stunden von deinem Projekt ablenken = Auszeit galore!
Schreibe dir eine Liste mit Hobbys und Aktivitäten, die du in deinen Pausen machen kannst. Auch Nichtstun, den Regen an der Scheibe beobachten oder einfach mal Löcher in die Luft gucken, sind schöne Beschäftigungen, um abzuschalten.
Wichtig ist, dass du mit deinem Kopf aus dem Projekt, das dich beansprucht, aussteigst und dir Freiraum für Spaß schaffst.
Geht doch – LEB doch!
Das war der letzte Teil meiner Serie „Ich schaff das!“
Ich hoffe, die Tipps waren hilfreich und haben dir geholfen, mit deinem Projekt voranzukommen.
♥, Kati
Kati's Basement 